Un programma di allenamento completo che mira a migliorare la forza, la resistenza e la flessibilità di tutto il corpo. Le lezioni sono adatte a tutti i livelli di forma fisica e possono essere modificate in base alle esigenze individuali.
 
Obiettivi:
- Migliorare la forza e la resistenza muscolare
- Aumentare la flessibilità e l'equilibrio
- Bruciare calorie e perdere peso
- Tonificare il corpo
- Migliorare la postura
- Ridurre lo stress
 
Il pacchetto di lezioni di Total Body include 3 lezioni di 60 minuti ciascuna
 
Le lezioni di Total Body sono composte da:
- Riscaldamento
- Esercizi di forza per tutti i gruppi muscolari
- Esercizi di resistenza
- Esercizi di flessibilità
- Defaticamento
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Come iscriversi:
Aggiungi al carrello il pacchetto ed effettua l'acquisto. Puoi pagare tramite Paypal o tramite Carta di credito/Carta prepagata.
Una volta effettuato l'acquisto riceveria via mail il coupon valido per 5 lezioni.
 
In alternativa, se preferisci effettuare il pagamento presso Habitat Studio di Massoterapia, puoi contattarmi al 348 56 14 204.